2019年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
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1495 kcal
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脂質: 111.37g | たんぱく質: 63.92g | 炭水化物: 163.23g.
朝食: Äpfel, Banane, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Passionsfrucht, Farmer Croc Pecan Müesli, Kiwi, You 100 Cal Mango-Passion. 昼食: Gorgonzola, Minestrone. 夕食: Coop Prix Garantie Frischkäse, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Knoblauch, Zwiebeln, Bonvalle Rinds-Hackfleisch Light, Champignons, Karotten, Blumenkohl, Brokkoli. 軽食/その他: Skyr Bratapfel, Alesto Cashewnüsse, Kaffee (Espresso), Espresso, Migros Rustico Gipfeli. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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