2019年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
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1258 kcal
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脂質: 33.15g | たんぱく質: 75.82g | 炭水化物: 171.35g.
朝食: Möhren, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, MinusL Quark Laktosefrei, Mühlhäuser Aprikosen-Konfitüre Extra, Philadelphia So Leicht 3%, Kaffee, Vollkornbrot. 昼食: Milka Cookies Sensations, Chiquita Banane, K-Classic Kernige Haferflocken, REWE Früchtemüsli, Viva Vital Naturjoghurt Laktosefrei 3,8%. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen. 軽食/その他: Myline Pfirsich-Joghurt-Crisp Riegel, Clementinen. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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