2019年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
|
1566 kcal
|
脂質: 38.10g | たんぱく質: 81.39g | 炭水化物: 233.79g.
朝食: Коржик с орехами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, SPAR Хлопья Овсяные Геркулес, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Ичалки Сыр Диетический 27%, Каравай Ржаной Хлеб, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриное Филе. 夕食: Ичалки Сыр Диетический 27%, Виноград, Ржаной Хлеб, Суп куриный овощной. 軽食/その他: Коржик с орехами. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|