2012年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 9日:
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1205 kcal
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脂質: 47.72g | たんぱく質: 47.80g | 炭水化物: 147.72g.
朝食: Sanduíche de Queijo, Leite Integral, Café. 昼食: H2O, Frango Teriyaki. 夕食: Linolen. 軽食/その他: Café, Leite Integral, Bolo de Fubá. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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