2019年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
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588 kcal
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脂質: 8.27g | たんぱく質: 36.06g | 炭水化物: 100.10g.
朝食: Café Cortado. 昼食: Bistec de Res, Tortas de Arroz Integral Multicereales, Pepino (Pelado), Tomates. 夕食: Colun Yoghurt Light. 軽食/その他: Durazno, Plátano. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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