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Trop bon ces petites baies en encas 😋
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
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1696 kcal
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脂質: 67.36g | たんぱく質: 91.45g | 炭水化物: 141.67g.
朝食: Kiwi, Happy Bio Graines de Chia, Celnat Petits Flocons d'avoine Bio, Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Entremont Léger, Café, Carrefour Bio Fromage Frais. 昼食: Café Expresso, Auchan Filet de Merlu Blanc, Auchan Fromage Blanc 20%, Crème Fraîche Épaisse, Picard Fondue de Poireaux, Picard Écrasée de Pommes de Terre à l'huile d'olive, Baguette, Grimbergen Bière Blanche. 夕食: Nature + Mulberries Bio, Lindt Chocolat Noir 85%, Soignon Fromage de Chèvre Léger, Pain au Levain, Bonduelle Galettes de Légumes, Soupe de Légumes, Carottes Cuites. もっと...
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2848 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間 35 分, 座る - 4 時間, 浴びる - 20 分, テレビで見る - 2 時間, 立つ - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 25 分, 休憩 - 21 分, 睡眠 - 7 時間, 階段昇降 - 4 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分. もっと...
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