2012年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 9日:
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1496 kcal
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脂質: 37.13g | たんぱく質: 80.01g | 炭水化物: 205.85g.
朝食: Kaki, Das Volle Korn Katen, So Leicht (5% Fett), Braeburn Äpfeln, Kaffee, Gurke (mit Schale). 昼食: Jägerrahmschnitzel, Birnen. 夕食: Milchsalat, Cremig Leicht, So Leicht (5% Fett), Das Volle Korn Katen. 軽食/その他: Basica Instant, Kiwi. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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