|
BOA TARDE ..EU ESTAVA MUITO SEM INSENTIVO...ATE Q PESQUISE NA INTERNET ESSE APLICATIVO...ACHEI O MÁXIMO, SEMPRE QUIS FAZER DIETA COMPARTILHADA...PQ É MUITO RUIM SOZINHA..PQ DESANIMA.TENHO 52 ANOS ..TENHO UMA FILHA DE 18 ANOS...E MORO SÓ COM ELA....EU TO ADORANDO PODER TER UM APLICATIVO 10 DESSES Q CONTA CALORIAS E TEM DE TUDO...E PESSOAS FAZENDO O MESMO...ATE ME AMIMEI..PQ FAZ MUITO TEMPO Q TUDO Q PERCO É UM , DOIS KILOS E RECUPERO...FAZ ANOS Q CONSEGUI EMAGRECER 10 KILOS COM UMA ALIMENTAÇÃO REDUZIDA E CAMINHAS TRES VEZES POR SEMANA DE MEIA HORA...DEPOIS NUNCA MAIS...NA VERDADE FIZ UMA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR E DEU CERTO....MAS NUNCA MAIS FIZ NADA .
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
|
1109 kcal
|
脂質: 30.56g | たんぱく質: 55.94g | 炭水化物: 152.88g.
朝食: Antarctica Guaraná (Copo), Banana Prata, Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light. 昼食: Antarctica Guaraná (Copo), Maionese Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (Descascado). 夕食: Hellmann's Maionese Light, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados). 軽食/その他: Bauducco Panettone, Alface, Tauá Pepinos, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Batavo Iogurte Natural Desnatado. もっと...
|
|