2019年 02月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.8 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
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1200 kcal
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脂質: 39.42g | たんぱく質: 88.08g | 炭水化物: 122.12g.
朝食: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Грудки (Запеченые). 昼食: Киви, Тёма Молоко 3,2%, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. 夕食: Яблоко Антоновка, Куриные Голени с Кожей, Можно? Нужно! Сочни "Белые Ночи", Вкусы Мира Crunchy Киви-Орехи-Семечки. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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