2019年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.5 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 37.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
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1907 kcal
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脂質: 100.25g | たんぱく質: 121.11g | 炭水化物: 125.84g.
朝食: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Jimmy Dean Delights Egg’Wich. 昼食: Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast, Borden Southwest Pepperjack Singles, Ranch Salad Dressing. 夕食: Schwan's Oven-Roasted Chicken Wings with BBQ Dry Rub Seasoning. 軽食/その他: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Sargento Balanced Breaks Natural Sharp White Cheddar Cheese, Sea-Salted Cashews & Golden Raisin Medley. もっと...
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3333 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 睡眠 - 18 時間 10 分, 休憩 - 2 時間 50 分. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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