|
Ademhaling, hartslag en vetverbranding
Velen ademen hoog.
Het gevolg daarvan is hogere hartslag.
Dat verhindert vetverbranding.
Hoe je hoog ademen herkent
Dan beweegt je borstkas. Dat maakt je moe.
Tip: leer flank- en buikademen.
Ik kan je daarin (ook online) begeleiden totdat je het in je leven integreert.
|