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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
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1053 kcal
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脂質: 67.23g | たんぱく質: 94.67g | 炭水化物: 18.45g.
朝食: Nespresso Café Expresso. 昼食: Abatanado, Ovo Estrelado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. 夕食: Óleo de Coco, Sopa de Legumes sem Batata, Continente Cogumelos Inteiros, Continente Atum Natural, Ovo. 軽食/その他: Castanhas-do-Pará. もっと...
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2246 kcal
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運動:
Gap - 30 分, 走る - 時速10km - 19 分, ハイキング - 25 分, 休憩 - 14 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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