|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
|
644 kcal
|
脂質: 40.05g | たんぱく質: 48.83g | 炭水化物: 20.75g.
朝食: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). 昼食: Swiss Cheese, Oscar Mayer Honey Ham, Activia Peach Yogurt. 夕食: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 軽食/その他: Coca-Cola Diet Coke, Water (Bottled). もっと...
|
|
2275 kcal
|
運動:
皿洗い - 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, Playing with granddaughter - 4 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
WOOHOO!!! Down in the 160's! I'm still trying to get into the 170's, but maybe in a month or so I'll get to see what it's like down there in the 160's with you! Keep up the great work!
2019年 02月 19日 投稿者: Debbie Cousins
|
Hallo. What a great number to see. Congratulations
2019年 02月 19日 投稿者: liv001
|
Thanks! You guys, too! 💪🏼
2019年 02月 19日 投稿者: DrSueM
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|