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Today was my rest day as far as exercise goes. You know I think my body needed the rest.
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 8日:
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2054 kcal
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脂質: 82.30g | たんぱく質: 131.62g | 炭水化物: 251.27g.
朝食: precious string cheese, Peanut Butter Chocolate Chip, Downeast Maine Pumpkin Bread, Skim Chocolate Milk. 昼食: Egg Salad, bread, apple. 夕食: chicken breast, green pepper, onion, Tillamook colby jack cheese, gordita gold. 軽食/その他: Oatmeal Cookie with Raisins, Nonfat Hot Chocolate (Grande). もっと...
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2537 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 座る - 3 時間 30 分, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 2 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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