2019年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
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947 kcal
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脂質: 53.28g | たんぱく質: 36.94g | 炭水化物: 92.95g.
朝食: Dolce Gusto Café au Lait, Amandes, Oranges. 昼食: Chou-Fleur, Carrefour Ktipiti à la Grecque. 夕食: Royco Soupe Tomates et Mini Croûtons, Pain Grillé au Levain. 軽食/その他: Activia Yaourt Fraise. もっと...
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2229 kcal
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運動:
ピラティス - 1 時間, 休憩 - 3 時間 15 分, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 9 時間 45 分, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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