2019年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
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536 kcal
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脂質: 26.20g | たんぱく質: 48.65g | 炭水化物: 28.13g.
朝食: Café. 昼食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Alface de Folha Verde, Acém de panela. 夕食: Regina Queijo Mussarela, Sadia Salame tipo Italiano. 軽食/その他: Maricota Pão de Queijo Coquetel. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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