2019年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 17日:
|
1281 kcal
|
脂質: 45.47g | たんぱく質: 95.44g | 炭水化物: 129.72g.
朝食: Кофе с Молоком, Хлеб Цельнозерновой, Сыр, Помидоры, Лук, Родина Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. 昼食: Салат Щетка, Лук, Гречка, Куриная Грудка. 夕食: Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Куриная Грудка, Тыквенные Семечки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пекинская Капуста, Сельдерей. 軽食/その他: Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хурма, Хурма. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|