登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Beenow
日記
2019年 02月 19日
Beenowの日記, 2019年 02月 19日
Beenowさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2019年 02月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
78.9 kg
これまでの減量分:
7.1 kg
.
残り:
9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 02月 19日:
1505 kcal
脂質: 71.25g | たんぱく質: 46.17g | 炭水化物: 168.15g.
朝食:
Äpfel, Kaufland Geflügelmortadella, Ja! Hähnchenbrustfilet, Harry Glutenfreies Brot Kernig.
昼食:
Alb-Natur Glutenfreie Bio-Nudeln, Aldi Pesto Calabrese.
夕食:
Gekochtes Ei.
軽食/その他:
Berliner, Gezuckerte oder Glasierte Donuts.
もっと...
2129 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に3.5 kg減量中
1名の支持者
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
Beenowの体重の記録
全ての履歴を表示