2019年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
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1129 kcal
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脂質: 46.92g | たんぱく質: 77.53g | 炭水化物: 93.35g.
朝食: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Ашан Курага Экстра, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо Куриное. 昼食: Семейные Секреты Салат Морковь по-Корейски, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Hortex Летние Овощи, Вареное Яйцо. 夕食: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Вареное Яйцо, Дикси Яблоки Гренни Смит. 軽食/その他: Помело, Помело, Помело. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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