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311 cal ... semangattt !!!!
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
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647 kcal
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脂質: 19.85g | たんぱく質: 35.40g | 炭水化物: 92.96g.
朝食: Steamed Bun, Soft Boiled Egg, Indomaret Pisang Ambon. 昼食: Cooked Corn, Cooked Broccoli, Soft Silken Tofu, Milkfish. 軽食/その他: Fruit Salad, Tangerine. もっと...
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2777 kcal
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運動:
腹筋 - 20 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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