2019年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
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2617 kcal
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脂質: 107.79g | たんぱく質: 196.67g | 炭水化物: 209.78g.
朝食: Mleko z 2% Tłuszczu, McEnnedy Masło Orzechowe Smooth, Chleb 7 Ziaren. 昼食: Lidl Filet z Kurczaka, Mr. Potato Ziemniaczki, Surówka z Kiszonej Kapusty. 夕食: Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami, Jajko, Biedronka Serek Wiejski Delikate. 軽食/その他: Olimp BCAA Xplode Powder. もっと...
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体重に変化ありません
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