2019年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
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1730 kcal
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脂質: 73.07g | たんぱく質: 119.03g | 炭水化物: 148.17g.
朝食: Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Сахар, Овсяные Хлопья, Савушкин Молоко 1,5%, Куриные Голени. 昼食: Ржаной Хлеб, Имени Меня Суп с Фрикадельками. 夕食: Ганна Руляда Святочная, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Морковь на Пару, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Свекла Вареная. 軽食/その他: Савушкин Молоко 1,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Kinder Шоколад. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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