2019年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
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1184 kcal
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脂質: 28.37g | たんぱく質: 51.60g | 炭水化物: 181.58g.
昼食: 가지볶음, 호박볶음, 고사리볶음, 된장찌개, 오곡밥. 夕食: 쌈장, 상추, 부채살, 된장찌개, 고사리나물, 오곡밥. 軽食/その他: 롯데삼강 보석바. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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