2019年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
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1536 kcal
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脂質: 78.52g | たんぱく質: 76.34g | 炭水化物: 115.09g.
朝食: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Мёд, Orion Чокопай, Greenfield Чай Черный, Любятово Печенье Шоколадное, Сливочное Масло. 昼食: Кетчуп, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. 夕食: Пиво, Гипар Мясо Утки в Собственном Соку, Шашлык из Свинины. 軽食/その他: Помело, Мёд, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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