2019年 02月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
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820 kcal
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脂質: 28.69g | たんぱく質: 33.63g | 炭水化物: 112.04g.
朝食: Buah Anggur, Gula Pasir, Nutrijell Agar-Agar. 昼食: Ikan Kembung, Sayur Lodeh, Nasi Putih. 夕食: Kopi, Mie Bakso. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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