2019年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
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1306 kcal
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脂質: 49.98g | たんぱく質: 104.83g | 炭水化物: 108.10g.
朝食: 파프리카, 사과, 닭가슴살, 구운계란, 호두, 소와나무 체다치즈, 아몬드. 昼食: 호두, 소와나무 체다치즈, 아몬드, 공기밥, 설렁탕. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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