2017年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 10日:
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922 kcal
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脂質: 27.69g | たんぱく質: 82.03g | 炭水化物: 75.98g.
朝食: Café com Açúcar, Tapioca, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Sadia Filé de Peito, Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Quero Feijão Carioca, Alface, Subway Tomate. 夕食: Café, Queijo Mozzarella, La Violetera Azeitonas Verdes, Sadia Filé de Peito. 軽食/その他: Ovo Cozido. もっと...
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1950 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, トレッドミル - 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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