2019年 02月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
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940 kcal
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脂質: 24.57g | たんぱく質: 65.14g | 炭水化物: 112.90g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos, Peito de Frango, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Peito de Frango, Macaxeira Cozida. 軽食/その他: Molico Leite Desnatado em Pó, Banana. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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