|
Afgelopen weekend hebben wij de zomervakantie geboekt.. een week all inclusieve naar Turkije side.. we gaan naar een park met 10 glijbanen dus ik moet wel in mijn bikini.. 😬 mooie stimulans om op gewicht te komen.. als ik elke week 0,5/0,6 af val dan ben ik tijdens vertrek op mijn doel.. moet lukken 💪
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
|
1585 kcal
|
脂質: 55.29g | たんぱく質: 71.03g | 炭水化物: 190.16g.
朝食: Gedroogde Cranberries, Plus Pittenmix, Raw Organic Food Kokoschips, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Plus Havermout, Oké Halfvolle Melk, Lidl Aardbeien Diepvries. 昼食: Alpro Soya High Protein Nature, Plus Granola Noten en Zaden , Plus Krentenbol, Rucola Sla, Oké Schouderham, Philadelphia Naturel Light, Volkoren Brood. 夕食: Stoofvlees, Broccolistampot. 軽食/その他: Gedroogde Cranberries, Plus Gerookte Kipfilet, Plus Rijstwafel BBQ, Plus Chocolade Puur 72%. もっと...
|
|