2019年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.1 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
|
1016 kcal
|
脂質: 56.42g | たんぱく質: 84.49g | 炭水化物: 45.89g.
朝食: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Творог 5%. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Лобио. 夕食: Салат с Тунцом и Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Горький. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|