2019年 02月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
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576 kcal
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脂質: 49.58g | たんぱく質: 23.18g | 炭水化物: 8.18g.
朝食: Copra Óleo de Côco, Pura Vida Manteiga Ghee, Café. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vagem Cozida, Netuno Filé de Tilápia . 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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