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Daniela Alapenha
日記
2019年 02月 18日
Daniela Alapenhaの日記, 2019年 02月 18日
Daniela Alapenhaさんの自己紹介
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2019年 02月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61.5 kg
これまでの減量分:
5.5 kg
.
残り:
1.5 kg
.
ダイエット続き: 100%.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 02月 18日:
979 kcal
脂質: 39.78g | たんぱく質: 41.52g | 炭水化物: 118.51g.
朝食:
Suco limão com gengibre, Café.
昼食:
Sopa mix.
夕食:
Guioza, Sopa mix.
軽食/その他:
Café, Kefir de Leite.
もっと...
2150 kcal
運動:
エアロバイク (ばいく) - 28 分, デスクワーク - 13 時間, 入浴 (お風呂) - 20 分, 休憩 - 2 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.2 kg減量中
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Daniela Alapenhaの体重の記録
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