2019年 02月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71.9 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
|
2340 kcal
|
脂質: 65.14g | たんぱく質: 118.45g | 炭水化物: 318.77g.
朝食: PowerFoods Creatina, Quest Nutrition Whey. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco. 夕食: Ragazzo Coxinha de Quatro Queijos. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|