2019年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
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664 kcal
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脂質: 19.82g | たんぱく質: 60.10g | 炭水化物: 58.85g.
朝食: Café, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose. 昼食: Carne de Porco Assada, Couve Manteiga Crua, Repolho-Roxo, Abobrinha Italiana, Natural da Vaca Queijo Ralado , Brócolis Cozido, Sadia Filé de Peito, Batata Doce. 夕食: Café, Steffenon Queijo Colonial, Pepino (Descascado), Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Alcatra, Berinjela Cozida, Batata Doce. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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