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No soda day 3. I have been so hungry all day long today. whoa!
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 7日:
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1960 kcal
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脂質: 67.87g | たんぱく質: 71.19g | 炭水化物: 282.75g.
朝食: Skim Chocolate Milk, Downeast Maine Pumpkin Bread, Organic Chewy Granola Bars - Chococonut, blackberries. 昼食: Homemade Potato Soup, dove chocolates, apple. 夕食: skim chocolate milk, Egg Salad, bread. もっと...
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3034 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 座る - 3 時間, Bicycling - 45 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 15 分. もっと...
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 コメント
Great job losing the soda! It is hard but you will adjust - did the soda have caffeine (sp?)? Caffeine can suppress appetite so maybe the soda used to help you feel less hungry. Try eating more protein and less carbs - that may help the hunger.
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The soda did have caffeine, I never even thought about that! The hunger is better today but I have also had more protein. Thanks for the tip.
2012年 11月 8日 投稿者: skwhite
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