2019年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
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944 kcal
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脂質: 26.53g | たんぱく質: 42.59g | 炭水化物: 143.69g.
朝食: Weider Yippie! Cookies-Double Choc (45g), Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Kaffee. 昼食: K-Classic Kernige Haferflocken, Äpfel, Naturjoghurt (Vollmilch). 夕食: Chia-Samen, Schokoladenkeks, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Naturjoghurt, Aldi Haferflocken. 軽食/その他: Clementinen, Chiquita Banane. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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