2019年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
|
1495 kcal
|
脂質: 48.97g | たんぱく質: 64.95g | 炭水化物: 80.01g.
朝食: Сернурский Сырзавод Рикота Шоколадная 9%, Увелка Гречка , Йола Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий. 昼食: Ironman Protein Bar Vanilla, Куриное Филе Вареное, Салат из Капусты и Огурца. 夕食: Вино Сухое, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император , Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Йола Казылык из Конины, Омлет с Молоком, Лев Голицын Шампанское Брют. 軽食/その他: Говядина Отварная, Гуляш из Говядины, Перловка Отварная, Вино Сухое Красное, Салат из Капусты и Огурца, Миндаль. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|