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202 cal .... smoga kenyang :)
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
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662 kcal
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脂質: 25.63g | たんぱく質: 44.49g | 炭水化物: 68.81g.
朝食: Green Tea, Soft Boiled Egg, Indomaret Pisang Ambon. 昼食: Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Soft Silken Tofu, Milkfish. 夕食: Soto Ayam. 軽食/その他: Tangerine. もっと...
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2694 kcal
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運動:
エアロビクス - 25 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 25 分, 腹筋 - 30 分, 休憩 - 16 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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 コメント
ikan dan tahu nya itu di goreng kah ?
2019年 02月 18日 投稿者: dewiutaminst
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Dipanggang di wajan anti lengket , diberi olive oil 1 sdt kak
2019年 02月 18日 投稿者: menyun168
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