2019年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
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1684 kcal
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脂質: 55.69g | たんぱく質: 97.86g | 炭水化物: 198.42g.
朝食: Aldi Trauben Kernlos, Lidl Mango, Farmer's Snack Fruit Snack Cranberry, Milbona Quark Magerstufe. 昼食: Brokkoli, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Ei, Lidl Eiweißbrot, Dulano Geflügel-Salami. 夕食: Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Grüne Brechbohnen, REWE Weiße Riesen-Bohnen, DM Bio Quinoa Dreierlei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Birkenhof Möhrengemüse, Extra Natives Olivenöl, Picanto Knoblauch Natur, Zwiebeln, REWE Porree, REWE Blattspinat, Rosenkohl, Butternut Kürbis, Kohlrabi. 軽食/その他: Gut & Günstig Zupfkuchen, Berliner. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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