2019年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
|
2459 kcal
|
脂質: 116.83g | たんぱく質: 109.63g | 炭水化物: 212.41g.
朝食: Яшкино Конфета, Котлета Домашняя, Молоко. 昼食: Рахат Вафли Арахисовые, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Котлета Домашняя. 夕食: Сыр Чечил, Кириешки Сухарики, Картофельные Чипсы со Вкусом Барбекю, Пиво, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Чай с Молоком, Сахар, Курица Вареная. 軽食/その他: Обычные Блины, Манго. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|