2019年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 17日:
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3037 kcal
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脂質: 60.04g | たんぱく質: 165.18g | 炭水化物: 469.33g.
朝食: Quinoa em Flocos, Aveia em Flocos, Banana Prata, Leite Desnatado, Queijo de Coalho Light, Pão de Forma Integral. 昼食: Azeite de Oliva Extra Virgem, Acelga, Tomates, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido), Proteína de Soja Texturizada. 夕食: Caldo de Cana, Pastel de Nata, Pastel de Pizza. 軽食/その他: Castanha do Pará, Banana Prata. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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