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Tour de taille : 93 cm => Bien
Tour de ventre : 98 cm => Horreur, seulement -1 cm
Taux de gras : 28 => Horreur ! seulement -0,5 vs S-1
Taux de flotte : 55 % => Seulement +1% vs S-1
Reprise en main à poursuivre
Objectifs : tour de ventre <= 90 cm d'ici fin juin
Poids : 77.1 kg => -1,8 kg vs S-1 => encourageant
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 17日:
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2059 kcal
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脂質: 75.63g | たんぱく質: 92.01g | 炭水化物: 197.24g.
朝食: Jus de Citron, Pain au Levain, Beurre, Bio Village Miel, Kiwi, Café, U Bio Fromage Frais Nature 3,6%, Président Emmental Cœur de Meule. 昼食: Café Expresso, Pain au Levain, Picard Tartelette Fine aux Pommes, Riz Basmati (Cuit), Aldi Brie, Rougail Saucisses, Vin de Table Rouge, Haricots Rouges (en Conserve), Kronenbourg Bière. 夕食: Vichy Vichy St-Yorre, Delisse Fromage Blanc 3%, les Comtes de Provence Crème de Marrons BIO, Soupe de Légumes, Échine de Porc, Pain au Levain, Carrefour Carottes Râpées Bio. 軽食/その他: Kronenbourg Bière. もっと...
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2804 kcal
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運動:
階段昇降 - 4 分, 家事 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, 座る - 4 時間, 立つ - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 1 分, 浴びる - 20 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, バイト - 30 分. もっと...
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