2019年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 17日:
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478 kcal
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脂質: 11.26g | たんぱく質: 42.07g | 炭水化物: 54.01g.
朝食: Buah Anggur, Jeruk Nipis. 夕食: Ikan Kembung Balado, Udang Kukus atau Rebus, Sayur Campuran, Nasi Putih. 軽食/その他: Chiki Rasa Ayam Snack Balls. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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