Guten Morgen und ich kann nur sagen, dass ich selber Schuld habe. Ich hatte einen Essanfall nach dem anderen in den letzten Tagen. Essen war wieder mein Tröster. Nun muss ich ehrlich zu mir sein und mir eingestehen, dass ich es mir selbst verdorben habe. Das Gute ist aber auch, dass ich dann da auch selbst wieder raus kommen kann. Ich kann mich nur leider nicht über meine bisherigen Erfolge freuen. Aber ein zurück darf es niemals geben! Krone richten und weiter machen. Ich mag mich momentan gar nicht!
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92.2 kg
これまでの減量分: 59.2 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 17日:
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1058 kcal
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脂質: 42.20g | たんぱく質: 43.09g | 炭水化物: 129.29g.
朝食: Senf, Aldi Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. 昼食: Corny Free Weiße Schoko, Kaffee mit Milch. 夕食: Kim Tomaten Ketchup, Pommes Frites, Wiener Schnitzel, Gurkensalat, Bohnensalat. 軽食/その他: Aldi Salzstangen, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に3.7 kg増量中
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