2019年 02月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 17日:
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2000 kcal
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脂質: 36.86g | たんぱく質: 153.20g | 炭水化物: 200.81g.
朝食: Яйцо Куриное, Перекресток Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Перекресток Сыр Голландский. 昼食: Каша Пшенная на Воде, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Каша Пшенная на Воде, Перекресток Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. 軽食/その他: Kinder Chocolate , Red Bull Red Bull, Эвалар Super Gainer, Natural Nutrition Native Whey Protein, Tini Вино Красное Сухое. もっと...
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体重に変化ありません
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