2019年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 16日:
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1800 kcal
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脂質: 55.84g | たんぱく質: 82.63g | 炭水化物: 197.38g.
朝食: Mermelada, Café con Leche Descremada, Bimbo Pan Tipo Artesano, Café con Leche Descremada, Citric Jugo de Naranja. 昼食: Don Satur Talitas, Vino Cabernet Sauvignon, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Pollo, Durazno. 夕食: Cerveza, Fainá, Pizza de Queso, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Gruesa). 軽食/その他: Terrabusi Habanitos, Pehuamar Maní Salado. もっと...
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2869 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間, 入浴 (お風呂) - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 2 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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