2012年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 7日:
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1269 kcal
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脂質: 46.97g | たんぱく質: 34.48g | 炭水化物: 180.94g.
朝食: Sanduíche de Queijo, Pão Preto Integral, Café. 昼食: Salada El Ranchito. 夕食: Mangas. 軽食/その他: Bisnaguinha, Biscoito Leite e Mel, Leite Integral, Café, Salada de Frutas. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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