2019年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 16日:
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960 kcal
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脂質: 68.35g | たんぱく質: 62.81g | 炭水化物: 23.42g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Marba Mortadela Defumada, Ovo Mexido, Café, Italac Creme de Leite. 昼食: Peixe no Forno ou Grelhado, Aurora Linguiça Toscana, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Galo Vinagre Balsâmico, Ovo de Codorna, Berinjela Cozida, Salada Verde Mista. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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