2019年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 16日:
|
1593 kcal
|
脂質: 78.53g | たんぱく質: 92.48g | 炭水化物: 129.52g.
朝食: Szynka Drobiowa, Mlekovita Masło Polskie, Biedronka Jajka M, Czerwona Papryka. 昼食: Genuss Plus Migdały Łuskane. 夕食: Gotowane Marchewki, Rosół z Kury/Kurczaka, Pierś z Kurczaka Gotowana, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana. 軽食/その他: Go On Masło Orzechowe 100% Smooth 1Kg, Sojasun Śmietanka Sojowa, Develey Tortilla Grilled X4, Żółta Papryka, Zielony Groszek (Odsączony, z Puszki), Pierś z Kurczaka Gotowana, Develey Tortilla Grilled X4, Mango, Mlekovita Jogurt Kuchmistrza Naturalny, Mlekovita Jogurt Kuchmistrza Naturalny, McDonald's Café Latte, Sernik na Zimno, Bon Creme Tarta z Malinami. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|