2019年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 16日:
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1429 kcal
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脂質: 34.16g | たんぱく質: 147.30g | 炭水化物: 134.03g.
朝食: Banana Prata, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Gourmet Chocolate. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Molho de Mostarda e Mel, Alface, Salada Vinagrete, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Quero Feijão Carioca . 夕食: Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Tataki, Valor Chocolate 70% Sugars Free, Damm Carpaccio de Salmão. 軽食/その他: Verde Campo Natural Whey Doce de Leite, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Gourmet Chocolate, Food4Fit Bombom de Brownfit. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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